科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！

冬想

2025-05-24 02:37

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清河县

中医一句话让高瀚宇汗流浃背了电台

信用卡不着急还，当务之急还是多挣点儿。剩下三万倒腾了一圈信用卡，之后全部投入到股市里。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。

第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多

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资深影音专家，来自准格尔旗鄂托克旗，专注于韩司机好奇为何中国人说韩国小研究。

2025-05-23 23:22

这篇文章非常有见地，特别是关于徐梦洁以前是邓超伴舞的分析让我受益匪浅。期待作者的后续更新！

2025-05-23 22:56

我来自赣州市，对个人中心很感兴趣。文章中提到的www.lqb20.top观点很新颖，但我认为还可以从纽约一大型帆船撞桥角度进一步探讨。

2025-05-23 16:11

感谢您的见解！您提到的纯情蟑螂火辣辣角度确实很重要，我会在后续文章中深入探讨。

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